Yoga-Stundenplan

A-Anfänger | M-Mittelstufe | R-Regenerativ | A/M-Anfänger/Mittelstufe | M/F-Mittelstufe/Fortgeschrittene

(siehe unten stehende Begriffserklärungen, wer für welche Kurse geeignet ist 

an den Sonntagen keine Probestunde!

           

Mittwoch  21. November    nur  10-11.30 Uhr     findet statt          Elvira mit Anmeldung doodle Liste          

Sonntag 25. November                10-11.30 Uhr                ???      mit Anmeldung doodle Liste

 

 

        

 MO    DI    MI    DO    FR    SA    SO
A/M*
8.00 - 9.15
Rachel
(nicht in Englisch)		M
9.00 - 10.30
Elvira		siehe hier »A/M*
10.00 - 11.30
Elv./Silv./Sus./Ra.
 A
 17.30 - 19.00
 Susann		R***
17.00 -18.30
Elvira 		A/M*
17.00 - 18.30
Elvira 		M
17.00 - 18.30
Elvira		A/M*
17.30 - 19.00
Rachel		 
M
 19.30 - 21.00
 Susann		A
19.00 - 20.30
Elv../Ra.		M
19.30 - 21.00
Elvira 		M/F
19.00 -20.30
Elvira

Montag

  • 17.30 – 19.00 |  A – Susann
  • 19.30 – 21.00 | M – Susann

Dienstag

  • 08.00 – 09.15 | A/M* – Rachel (nicht in Englisch)
  • 17.00 – 18.30 | R***– Elvira
  • 19.00 – 20.30 | A – Elv./Ra.

Mittwoch

  • 17.00 – 18.30 | A/M* – Elvira
  • 19.30 – 21.00 | M – Elvira

Donnerstag

  • 17.00 – 18.30 | M – Elvira
  • 19.00 – 20.30 | M/F – Elvira

Freitag

  • 09.00 – 10.30 | M – Elvira
  • 17.30 – 19.00 | A/M* – Rachel

Samstag

Sonntag

  • 10.00 – 11.30 | A/M* – Elv./Sus./Silv./Ra.

* Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen.
*** Bei leichten körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, nur nach persönlicher Absprache.

Begriffserklärungen Yoga-Lernstufen

Anfänger

Keine oder wenig Erfahrung mit Iyengar Yoga. Es wird empfohlen mindestens 10 x 90 min. am Anfängerkurs teilzunehmen, bevor man zur Mittelstufe wechselt.

Mittelstufe

Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen, die Techniken für Schulterstand und Kopfstand sind vertraut, man kann mit den Hilfsmitteln arbeiten.

Regenerativ

Nur nach persönlichem Vorgespräch mit Elvira Schurig.

Fortgeschritten

Mindestens zwei Jahre regelmäßige Übungspraxis im Iyengar Yoga.

Allgemein

Bitte zum Unterricht in bequemer Baumwollkleidung kommen und zwei Stunden zuvor   keine größeren Mahlzeiten einnehmen.
In alle Kurse können Sie nach persönlicher Absprache jederzeit einsteigen.

Preise Yoga-Kurse

 

Studenten90 min 10 EUR
Erwachsene90 min 13 EUR
10er Karte Erwachsene3 Monate gültig10 x 90 min 115 EUR
10er Karte Erwachsene5 Monate gültig10 x 90 min125 EUR
10er Karte Studenten3 Monate gültig10 x 90 min85 EUR
10er Karte Studenten5 Monate gültig10 x 90 min95 EUR
Monatskarte2x pro Woche85 EUR
Monatskarteunbegrenzte Teilnahme100 EUR
Probestunde90 min8 EUR