Yoga-Stundenplan
A-Anfänger | M-Mittelstufe | R-Regenerativ | A/M-Anfänger/Mittelstufe | M/F-Mittelstufe/Fortgeschrittene
(siehe unten stehende Begriffserklärungen, wer für welche Kurse geeignet ist
Ferienplan vom 8.7.-17.8. 2019 bitte auf kurzfristige Änderungen achten!!!
Montag 17.30 – 19 Uhr A/M
Dienstag 17- 18.30 Uhr Regenerativ (nur im Juli)
19- 20.30 Uhr A
Mittwoch 17- 18.30 Uhr A/M
Donnerstag 19- 20.30 Uhr M
Freitag 17.30- 19 Uhr A/M
MO DI MI DO FR SA SO
A/M*
8.00 - 9.15
Rachel
(nicht in Englisch)M
9.00 - 10.30
Elvirasiehe hier » A/M*
10.00 - 11.30
Elv./Silv./Ra.
A
17.30 - 19.00
NadinR***
17.00 -18.30
Elvira A/M*
17.00 - 18.30
Elvira M
17.00 - 18.30
ElviraA/M*
17.30 - 19.00
Rachel
M
19.30 - 21.00
RachelA
19.00 - 20.30
Elv../Ra.M
19.30 - 21.00
Elvira M/F
19.00 -20.30
Elvira
Montag
- 17.30 – 19.00 | A – Nadin
- 19.30 – 21.00 | M – Rachel
Dienstag
- 08.00 – 09.15 | A/M* – Rachel (nicht in Englisch)
- 17.00 – 18.30 | R***– Elvira
- 19.00 – 20.30 | A – Elv./Ra.
Mittwoch
- 17.00 – 18.30 | A/M* – Elvira
- 19.30 – 21.00 | M – Elvira
Donnerstag
- 17.00 – 18.30 | M – Elvira
- 19.00 – 20.30 | M/F – Elvira
Freitag
- 09.00 – 10.30 | M – Elvira
- 17.30 – 19.00 | A/M* – Rachel
Samstag
Sonntag
- 10.00 – 11.30 | A/M* – Elv./Silv./Ra.
* Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen.
*** Bei leichten körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, nur nach persönlicher Absprache.
Begriffserklärungen Yoga-Lernstufen
Anfänger
Keine oder wenig Erfahrung mit Iyengar Yoga. Es wird empfohlen mindestens 10 x 90 min. am Anfängerkurs teilzunehmen, bevor man zur Mittelstufe wechselt.
Mittelstufe
Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen, die Techniken für Schulterstand und Kopfstand sind vertraut, man kann mit den Hilfsmitteln arbeiten.
Regenerativ
Nur nach persönlichem Vorgespräch mit Elvira Schurig.
Fortgeschritten
Mindestens zwei Jahre regelmäßige Übungspraxis im Iyengar Yoga.
Allgemein
Bitte zum Unterricht in bequemer Baumwollkleidung kommen und zwei Stunden zuvor keine größeren Mahlzeiten einnehmen.
In alle Kurse können Sie nach persönlicher Absprache jederzeit einsteigen.
Preise Yoga-Kurse
| Studenten | 90 min | 10 EUR | |
| Erwachsene | 90 min | 13 EUR | |
| 10er Karte Erwachsene | 3 Monate gültig | 10 x 90 min | 115 EUR |
| 10er Karte Erwachsene | 5 Monate gültig | 10 x 90 min | 125 EUR |
| 10er Karte Studenten | 3 Monate gültig | 10 x 90 min | 85 EUR |
| 10er Karte Studenten | 5 Monate gültig | 10 x 90 min | 95 EUR |
| Monatskarte | 2x pro Woche | 85 EUR | |
| Monatskarte | unbegrenzte Teilnahme | 100 EUR | |
| Probestunde | 90 min | 8 EUR |