Yoga-Stundenplan
A-Anfänger | M-Mittelstufe | R-Regenerativ | A/M-Anfänger/Mittelstufe | M/F-Mittelstufe/Fortgeschrittene
Bitte beachte unbedingt unten stehende Begriffserklärungen, wer für welche Kurse geeignet ist
Neue Schüler bitte Mailanfrage an yogaraum@web.de
in den Ferien alle Kurse mit Anmeldung, Donnerstag 16.30 Uhr entfällt, Abendkurs beginnt 18.30 Uhr, regenerativer Kurs Freitag 17.30 Uhr startet wieder am 26.8.
MO DI MI DO FR SA SO
M
9.00 - 10.30
Elvirasiehe hier »
A
17.30 - 19.00
NadinSpezialkurs
16.30 -18.00
Elvira M
16.30 - 18.00
ElviraRegenerativ
17.30 - 19.00
Rachel
A
19.00 - 20.30
Ra./ Na. A/M
18-19.30
online ElviraM/F
19.00 -20.30
Elvira
Montag
- 17.30 – 19.00 | A – Nadin
Dienstag
- 16.30 – 18.00 | Spezialkurs – Elvira
- 19.00 – 20.30 | A – Elv./Ra.
Mittwoch
- 18.00 – 19.30 | M – online – Elvira
Donnerstag
- 16.30 – 18.00 | M – Elvira
- 19.00 – 20.30 | M/F – Elvira
Freitag
- 09.00 – 10.30 | M – Elvira
- 17.30 – 19.00 | Regenerativ* – Rachel
Samstag
* Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen.
*** Bei leichten körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, nur nach persönlicher Absprache.
Begriffserklärungen Yoga-Lernstufen
Anfänger
Keine oder wenig Erfahrung mit Iyengar Yoga. Es wird empfohlen mindestens 10 x 90 min. am Anfängerkurs teilzunehmen, bevor man zur Mittelstufe wechselt.
Mittelstufe
Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen, die Techniken für Schulterstand und Kopfstand sind vertraut, man kann mit den Hilfsmitteln arbeiten.
Regenerativ
Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen, Grundkenntnisse in der Hilfsmittelverwendung
Spezialkurs
Bei leichten körperlichen Einschränkungen, nur nach Absprache mit Elvira Schurig
Fortgeschritten
Mindestens zwei Jahre regelmäßige Übungspraxis im Iyengar Yoga.
Allgemein
Bitte zum Unterricht in bequemer Baumwollkleidung kommen und zwei Stunden zuvor keine größeren Mahlzeiten einnehmen.
In alle Kurse können Sie nach persönlicher Absprache jederzeit einsteigen.
Preise Yoga-Kurse
Studenten | 90 min | 12 EUR | |
Erwachsene | 90 min | 15 EUR | |
10er Karte Erwachsene | 3 Monate gültig | 10 x 90 min | 135 EUR |
10er Karte Erwachsene | 5 Monate gültig | 10 x 90 min | 145 EUR |
10er Karte Studenten | 3 Monate gültig | 10 x 90 min | 105 EUR |
10er Karte Studenten | 5 Monate gültig | 10 x 90 min | 115 EUR |
Probestunde | 10 EUR | ||