Yoga-Stundenplan

A-Anfänger | M-Mittelstufe | R-Regenerativ | A/M-Anfänger/Mittelstufe | M/F-Mittelstufe/Fortgeschrittene

(siehe unten stehende Begriffserklärungen, wer für welche Kurse geeignet ist)

in der Zeit vom 1. Juli bis zum 6. August tritt folgender Kursplan in Kraft, die übliche Leveleinteilung entfällt in der Ferienzeit:

Montag               18.30 Uhr 

Dientag               17 Uhr Regenerativ und 19 Uhr

Mittwoch            17 Uhr 

Donnerstag        19 Uhr

Freitag                 9 Uhr und 17.30 Uhr

bitte beachte eventuelle kurzfristige Änderungen, die an dieser Stelle vermerkt werden

 

Vorankündigung 2.9. Yogasamstag mit Claudia Böhm ( siehe Workshops)


 

 


Yoga-Stundenplan

 MO    DI    MI    DO    FR    SA    SO
A/M* in Englisch
10.00 - 11.30
Rachel
M
9.00 - 10.30
Elvira
siehe hier »A/M*
10.00 - 11.30
Elv./Silv./Sus./Ra.
 A
 17.30 - 19.00
 Susann
R***
17.00 -18.30
Elvira
A/M*
17.00 - 18.30
Elvira
M
17.00 - 18.30
Elvira
A/M*
17.30 - 19.00
Susann
 
M
 19.30 - 21.00
 Susann
A
19.00 - 20.30
Elv./Sus./Ra.
M
19.30 - 21.00
Elvira
M/F
19.00 -20.30
Elvira

Montag

  • 17.30 – 19.00 |  A – Susann
  • 19.30 – 21.00 | M – Susann

Dienstag

  • 17.00 – 18.30 | R***– Elvira
  • 19.00 – 20.30 | A – Elv./Sus./Ra.

Mittwoch

  • 10.00 – 11.30 | A/M* in Englisch – Rachel
  • 17.00 – 18.30 | A/M* – Elvira
  • 19.30 – 21.00 | M – Elvira

Donnerstag

  • 17.00 – 18.30 | M – Elvira
  • 19.00 – 20.30 | M/F – Elvira

Freitag

  • 09.00 – 10.30 | M – Elvira
  • 17.30 – 19.00 | A/M* – Susann

Samstag

Sonntag

  • 10.00 – 11.30 | A/M* – Elv./Sus./Silv./Ra.

* Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen.
*** Bei leichten körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, nur nach persönlicher Absprache.

Begriffserklärungen Yoga-Lernstufen

Anfänger

Keine oder wenig Erfahrung mit Iyengar Yoga. Es wird empfohlen mindestens 10 x 90 min. am Anfängerkurs teilzunehmen, bevor man zur Mittelstufe wechselt.

Mittelstufe

Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen, die Techniken für Schulterstand und Kopfstand sind vertraut, man kann mit den Hilfsmitteln arbeiten.

Regenerativ

Nur nach persönlichem Vorgespräch mit Elvira Schurig.

Fortgeschritten

Mindestens zwei Jahre regelmäßige Übungspraxis im Iyengar Yoga.

Allgemein

Bitte zum Unterricht in bequemer Baumwollkleidung kommen und zwei Stunden zuvor   keine größeren Mahlzeiten einnehmen.
In alle Kurse können Sie nach persönlicher Absprache jederzeit einsteigen.

Preise Yoga-Kurse

 

Studenten90 min 10 EUR
Erwachsene90 min 13 EUR
10er Karte Erwachsene3 Monate gültig10 x 90 min 115 EUR
10er Karte Erwachsene5 Monate gültig10 x 90 min125 EUR
10er Karte Studenten3 Monate gültig10 x 90 min85 EUR
10er Karte Studenten5 Monate gültig10 x 90 min95 EUR
Monatskarte2x pro Woche85 EUR
Monatskarteunbegrenzte Teilnahme100 EUR
Probestunde90 min8 EUR