Yoga-Stundenplan

A-Anfänger | M-Mittelstufe | R-Regenerativ | A/M-Anfänger/Mittelstufe | M/F-Mittelstufe/Fortgeschrittene

(siehe unten stehende Begriffserklärungen, wer für welche Kurse geeignet ist)

Planänderungen während der Herbstferien

Kein 10 Uhr Kurs am Mittwoch 27.9.

Montag        02.10.                         nur 1 Kurs 18.30 Uhr A/M   Susann
Dienstag      03.10    Feiertag         nur              10 Uhr     A/M   Susann
Mittwoch     04.10.                         nur               17 Uhr     A/M  Susann
Donnerstag  05.10                           nur               19 Uhr      M      Silvia
Freitag        06.10.                          keine Kurse                                                                                                                                                                                                
Montag       09.10.                          nur 1 Kurs 18.30 Uhr   A/M   Susann
Dienstag     10.10.                          nur 19 Uhr                   A         Susann
Mittwoch     11.10.                         nur 17 Uhr                   A/M    Susann
Donnerstag 12.10.                          nur 19 Uhr                      M    Susann
Freitag        13.10.                          nur 17.30 Uhr               A/M   Susann
 MO    DI    MI    DO    FR    SA    SO
A/M* in Englisch
10.00 - 11.30
Rachel
M
9.00 - 10.30
Elvira
siehe hier »A/M*
10.00 - 11.30
Elv./Silv./Sus./Ra.
 A
 17.30 - 19.00
 Susann
R***
17.00 -18.30
Elvira
A/M*
17.00 - 18.30
Elvira
M
17.00 - 18.30
Elvira
A/M*
17.30 - 19.00
Susann
 
M
 19.30 - 21.00
 Susann
A
19.00 - 20.30
Elv./Sus./Ra.
M
19.30 - 21.00
Elvira
M/F
19.00 -20.30
Elvira

Montag

  • 17.30 – 19.00 |  A – Susann
  • 19.30 – 21.00 | M – Susann

Dienstag

  • 17.00 – 18.30 | R***– Elvira
  • 19.00 – 20.30 | A – Elv./Sus./Ra.

Mittwoch

  • 10.00 – 11.30 | A/M* in Englisch – Rachel
  • 17.00 – 18.30 | A/M* – Elvira
  • 19.30 – 21.00 | M – Elvira

Donnerstag

  • 17.00 – 18.30 | M – Elvira
  • 19.00 – 20.30 | M/F – Elvira

Freitag

  • 09.00 – 10.30 | M – Elvira
  • 17.30 – 19.00 | A/M* – Susann

Samstag

Sonntag

  • 10.00 – 11.30 | A/M* – Elv./Sus./Silv./Ra.

* Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen.
*** Bei leichten körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen, nur nach persönlicher Absprache.

Begriffserklärungen Yoga-Lernstufen

Anfänger

Keine oder wenig Erfahrung mit Iyengar Yoga. Es wird empfohlen mindestens 10 x 90 min. am Anfängerkurs teilzunehmen, bevor man zur Mittelstufe wechselt.

Mittelstufe

Mindestens 10x am Anfängerkurs teilgenommen, die Techniken für Schulterstand und Kopfstand sind vertraut, man kann mit den Hilfsmitteln arbeiten.

Regenerativ

Nur nach persönlichem Vorgespräch mit Elvira Schurig.

Fortgeschritten

Mindestens zwei Jahre regelmäßige Übungspraxis im Iyengar Yoga.

Allgemein

Bitte zum Unterricht in bequemer Baumwollkleidung kommen und zwei Stunden zuvor   keine größeren Mahlzeiten einnehmen.
In alle Kurse können Sie nach persönlicher Absprache jederzeit einsteigen.

Preise Yoga-Kurse

 

Studenten90 min 10 EUR
Erwachsene90 min 13 EUR
10er Karte Erwachsene3 Monate gültig10 x 90 min 115 EUR
10er Karte Erwachsene5 Monate gültig10 x 90 min125 EUR
10er Karte Studenten3 Monate gültig10 x 90 min85 EUR
10er Karte Studenten5 Monate gültig10 x 90 min95 EUR
Monatskarte2x pro Woche85 EUR
Monatskarteunbegrenzte Teilnahme100 EUR
Probestunde90 min8 EUR